Ингредиентов на
порцию
Пищевая ценность порции
Калорийность
Показать весь список
Общая пищевая ценность
Вымыть бамию, порезать пополам, положить в миску.
Разогреть масло в сковороде, добавить луковые семена, чили, лук и жарить около 5 минут.
Добавить куркуму, соль и жарить еще около минуты.
Добавить бамию и жарить помешивая пока бамия не станет подрумяниваться.
Добавить йогурт, помидоры и кинзу.Прогреть 2 минуты.
Переложить бамию на тарелку и тут же подать.
19.12.2019
19.12.2019
19.12.2019
19.12.2019
Комментарии (0)
Оставьте комментарий