Бутерброды утренние

  • Число порций:
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов
Я утром завтракать сильно не люблю, поэтому пью кофе и сьедаю бутерброд, это мои любимые и сытно и вкусно, то что нужно для завтрака!

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


сардины в масле
кал
332 ккал

бел
24.1 гр

жир
13.9 гр

угл
0 гр
яйца
кал
942 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
риса
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
майонез лучше домашний на глаз
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
1274 ккал

бел
36.8 гр

жир
24.8 гр

угл
0.7 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Яйца и рис сварить. Рис варить чтоб получился рассыпчатый.

Шаг 2

Затем яйца потереть на крупной терке. Туда же отправить рис. Консерву подавить хорешенько вилкой и добавить к яйцу и рису. Полить майонезом и основа для будетбродов готова. Каждое утро просто намазывать на батон и приятного аппетита.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты