Десерт из брусники

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

Брусника обладает большим набором полезных и лечебных свойств. В ее состав входят жизненно важные вещества и витамины. Брусника богата пищевыми волокнами, антоцианами.В бруснике сравнительно много витамина С (15 мг), есть провитамин А, калий, кальций, магний, фосфор и железо.Ещё брусника натуральный антибиотик для борьбы с болезнетворными грибками в организме.В общем потрясающе полезная ягода))Но в живую её не все могут кушать.А вот в составе десерта понравится всем!Проверенно))

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

вариант:
брусники замороженной

300 грамм
банана

3 шт.
сливок

200 10-11% миллилитров
сахарной пудры

50 грамм
вариант совсем полезный :
молока

200 грамм
мёда

2 столовые ложки

Калорийность

брусники замороженной

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

банана

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

сливок

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

сахарной пудры

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

молока

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

мёда

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1: Все ингредиенты сложить в блендер(бруснику не размораживать) и взбить на высоких оборотах.Уложить в креманки и сразу кушать))Вкус потрясающий))Подойдёт и для завтрака и для вечернего десерта,и даже на праздничный стол))
Шаг 2: Во втором варианте нужно 50мл молока чуть подогреть и растворить в них мёд.Дальше всё по плану;)