Горбуша на пару

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Из морепродуктов

Ужин должен быть быстр,полезен и красив!!)

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

горбуша

1 шт.
кабачки

1 шт.
огурчиком

по вкусу
помидором

1 шт.
лимоном

1 шт.

Калорийность

горбуша

кал

213 ккал

бел

20.5 гр

жир

6.5 гр

угл

0 гр

кабачки

кал

36 ккал

бел

0.6 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

огурчиком

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

помидором

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

лимоном

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

249 ккал

бел

21.1 гр

жир

6.8 гр

угл

4.6 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1: Чистим горбушу отделяем филе, посыпаем солью ,пряными травами,чёрным молотым перцем и готовим на пару мин.25.Кабачки готовим на гриле,подать с лимоном,огурчиком ,помидором.
Шаг 2: Полить ароматным подсолнечным маслом, настоянном на пряных травах.