Кабачки в специях

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

небольшой кабачок

1 шт.
зира

1 чайная ложка
кориандр

1 чайная ложка
перец чили молотый

1/2 чайной ложки

Калорийность

небольшой кабачок

кал

36 ккал

бел

0.6 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

зира

кал

168 ккал

бел

12 гр

жир

5 гр

угл

32 гр

кориандр

кал

38 ккал

бел

1.5 гр

жир

0 гр

угл

5 гр

перец чили молотый

кал

60 ккал

бел

2 гр

жир

0.2 гр

угл

9.5 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

302 ккал

бел

16.1 гр

жир

5.5 гр

угл

51.1 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1: Кабачок почистить и порезать кругляшками.
Шаг 2: Зиру и кориандр высыпать и растереть, туда же добавить перец чили и соль по вкусу и хорошо перемешать.
Шаг 3: Кабачки обвалять в специях хорошо и обжарить с двух сторон.
Шаг 4: Выкладываем на тарелку и сбоку кладем ложку сметаны.