Капустные блинчики

  • Число порций: 1
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов

Приходят разгрузочные дни, но хочется вкусненького! Так вот,эти блинчики очень нежные и диетические. Для тек кто на диете. Фигуру не и спорят, это уж точно. Проверено.


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


капуста белокочанная
кал
41 ккал

бел
1.8 гр

жир
0.1 гр

угл
4.7 гр
лук зеленый
кал
29 ккал

бел
1.3 гр

жир
0 гр

угл
4.6 гр
петрушка
кал
71 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
7.6 гр
яйцо
кал
707 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
мука
кал
0 ккал

бел
9.2 гр

жир
1.2 гр

угл
74.9 гр
семена
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
848 ккал

бел
28.7 гр

жир
12.6 гр

угл
92.5 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

На комбайне натереть мелко капусту.

Шаг 2

Морковь очистить и натереть на терке.

Шаг 3

В капусту добавить яйца, муку, кунжутные семена, лук, морковь, соль, перец. И все ингредиенты перемешать.

Шаг 4

Жарить на разогретой сковороде по 5 минут с каждой стороны.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты