Картофельные котлеты с зеленым горошком

  • Число порций: 1
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов

Сама не догадалась, поэтому идею взяла из книги. Набор продуктов найдется в любом доме. Для гарнира прекрасное сочетание с основным мясным блюдом. Кол-во делаем под кол-во едоков.


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


картофель
кал
456 ккал

бел
2 гр

жир
0.4 гр

угл
16.1 гр
горошек зеленый замороженный
кал
0 ккал

бел
6.4 гр

жир
0.4 гр

угл
16.3 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
яйцо
кал
236 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
масло растительное
кал
2700 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
0 гр
зелень
кал
0 ккал

бел
2.6 гр

жир
0.4 гр

угл
5.2 гр
перец
кал
0 ккал

бел
0.7 гр

жир
0.3 гр

угл
4.6 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
3392 ккал

бел
24.4 гр

жир
112.3 гр

угл
42.9 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Картофель отварить и растолочь, добавить сырое яйцо, посолить и поперчить.

Шаг 2

Добавляем зеленый горошек (можно использовать консервированный), можно до 1 стакана, в зависимости от ваших предпочтений и перемешаем. Формируем в котлеты, можно обсыпать сухой хлебной крошкой, я без нее.

Шаг 3

Выкладываем на прогретую сковороду с растительным маслом картофельные котлеты. Переворачиваем через несколько минут.

Шаг 4

Подаем как гарнир или просто ужин для тех кто постится. Украшаем зеленью. Приятного аппетита.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты