Куриные рулеты с яблочно-ореховой начинкой

  • Число порций: 1
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов

Очень вкусные рулетики из куриной грудки с начинкой из грецкого ореха и сушеных яблок, с добавлением лука порея, зелени, специй. Вкус и аромат начинки придает блюду пикантный вкус, благодаря панировке мясо получается сочным и мягким. Такие рулетики прекрасно подойдут для праздничного стола. Впереди Новый Год и Рождество. Буду очень рада, если рецепт пригодится к вашему праздничному столу.


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


куриное филе
кал
770 ккал

бел
23.1 гр

жир
1.2 гр

угл
0 гр
лук-порей
кал
50 ккал

бел
2 гр

жир
0 гр

угл
8.2 гр
грецкие орехи
кал
654 ккал

бел
15.2 гр

жир
65.2 гр

угл
7 гр
яблоки сушеные
кал
347 ккал

бел
2.2 гр

жир
0.1 гр

угл
59 гр
сливки 20%
кал
103 ккал

бел
2.8 гр

жир
20 гр

угл
3.7 гр
зелень
кал
54 ккал

бел
2.6 гр

жир
0.4 гр

угл
5.2 гр
яйцо
кал
471 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
сухари панировочные
кал
347 ккал

бел
9.7 гр

жир
1.9 гр

угл
77.6 гр
мука
кал
342 ккал

бел
9.2 гр

жир
1.2 гр

угл
74.9 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
перец горошком смесь
кал
32 ккал

бел
0.7 гр

жир
0.3 гр

угл
4.6 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
3170 ккал

бел
80.2 гр

жир
101.2 гр

угл
240.9 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Приготовить начинку: сушеные яблоки залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 10-15 минут, чтобы они размякли, затем слить воду. Орехи слегка подсушить в духовке, они станут вкуснее и ароматней. Измельчить с помощью процессора или мясорубки.

Шаг 2

Добавить нарезанный полукольцами лук порей, зелень, сливки, 2 столовые ложки сухарей, посолить и поперчить по вкусу, перемешать

Шаг 3

Куриную грудку разделить на два филе. Затем каждое филе разрезать на два пласта.

Шаг 4

Каждый пласт тонко отбить через пленку.

Шаг 5

На отбитое филе выложить начинку.

Шаг 6

Аккуратно сформировать рулет смоченными в холодной воде руками.

Шаг 7

Приготовить отдельные мисочки с мукой, сухарями и взбитыми с солью и перцем яйцами. Каждый рулетик обвалять в муке, оставить на 1-2 минуты, чтобы мука немного впиталась.

Шаг 8

Затем окунуть рулетик в яичную смесь и обвалять в сухарях.

Шаг 9

Предварительно нагреть духовку до 180°С. Выложить рулетики в форму для запекания, выстланную пергаментом. Запекать 30-35 минут до румяной корочки. Я запекала в формочках из фольги в электродуховке в режиме конвекции. Готовым рулетикам дать отдохнуть 5 минут. Подаем с овощным салатом или любимыми гарниром и соусом. Приятного вам аппетита!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты

Курица в миндале

13 ингредиентов

4 порции

1 час и 20 минут

366

19.12.2019

Салат "Nita"

11 ингредиентов

40 минут

519

19.12.2019