Летний салат

  • Число порций:
  • Время готовки: 30 минут
Добавить в книгу рецептов
Когда за окном жара и стоять у плиты - истинное наказание, самое оно в нашей семье этот салат. Его создание - дело рук любимого. Прелесть салата в том, что чем дольше он ждет в холодильнике, тем он вкуснее. Вот только он у нас особо не задерживается :)

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


баклажана
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
помидора
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
болгарского переца
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
луковицы
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
растительное масло
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
0 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
сахар
кал
597 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
99.7 гр
яблочный уксус
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
7.2 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
597 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
106.9 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Баклажаны нужно отварить целиком (только "хвостики" отрезать) в соленой воде минут 15 - 20, но длительность варки зависит от их размера. Важно не переварить. У меня в данном случае они были не больше ладошки, потому их у меня 4 и варила я их 10 минут после того как закипели. Готовые баклажаны, переложить в раковину и разместив поверх доску нежно поприжимать руками - отжать и оставить.

Шаг 2

Теперь надо все перемешать, посолить, посахарить и добавить уксус. Количество сахара и уксуса зависит от того, какие у вас помидоры. Если помидоры сладкие салатные - чуть больше уксуса, чуть меньше сахара, если обычные кисловатые - наоборот. В самом конце заправьте салат маслом. Дайте ему малость постоять и пустить сок. Его можно кушать сразу же теплым или убрать в холодильник.

Шаг 3

Следующая очередь за баклажанами, их тоже нарезаем кубиками.

Шаг 4

Пока баклажаны "сочкуют" в раковине, нарезаем остальные овощи. Помидоры и лук - кубиками, болгарский перец чистим от семян, разрезаем на 4 части и шинкуем поперек.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты