Меня зовут Сабина, мне всего 15 лет, но я люблю готовить) Лучше всего мне удаются супы и десерты. Этот рецепт супа готовят очень многие мои родственники, в том числе и я. Это мой первый рецепт, который я сюда выкладываю, так что жду критики да и вообще комментариев)
Ингредиентов на
+-
порцию
Пищевая ценность порции
Калорийность
лосось свежий филе
кал
710 ккал
бел
19.8 гр
жир
6.3 гр
угл
0 гр
морковь
кал
96 ккал
бел
1.3 гр
жир
0.1 гр
угл
6.9 гр
сливки
кал
236 ккал
бел
3 гр
жир
10 гр
угл
4 гр
лук репчатый
кал
71 ккал
бел
1.4 гр
жир
0 гр
угл
10.4 гр
вода
кал
0 ккал
бел
0 гр
жир
0 гр
угл
0 гр
специи
кал
0 ккал
бел
7.8 гр
жир
0.7 гр
угл
12.8 гр
картофель
кал
456 ккал
бел
2 гр
жир
0.4 гр
угл
16.1 гр
помидоры
кал
60 ккал
бел
1.1 гр
жир
0.2 гр
угл
3.7 гр
Показать весь список
Общая пищевая ценность
кал
1629 ккал
бел
36.4 гр
жир
17.7 гр
угл
53.9 гр
Выделить всё
В шопинг-лист
Шаг приготовления
Шаг 1
Залить помидоры кипятком и оставить на несколько минут.
Шаг 2
Почистить и натереть на средней тёрке морковь.
Шаг 3
Очистить и мелко нарезать репчатый лук.
Шаг 4
Снять с помидоров шкурку, нарезать кубиками. Сначала обжарить лук, потом добавить морковь и помидоры, и потушить 5 -7 минут.
Шаг 5
Довести воду до кипения, добавить обжарку. Почистить картофель, нарезать кубиками и варить минут 10.
Шаг 6
Нарезать лосось на несколько частей и добавить в суп.
Комментарии (0)
Оставьте комментарий