Маффины "ЗДОРОВЬЕ"

  • Число порций:
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов
Полезные и вкусные маффины. Низкокалорийные (одна порция маффинов содержит 470 ккал, 8г белка и 22г жира). Рецепт из интернета.

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


овсяных хлопьев
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
пшеничной муки
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
сахара
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
чернослива
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
орехов фундук
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
обезжиренного кефира
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
оливковое масло
кал
5388 ккал

бел
0 гр

жир
99.8 гр

угл
0 гр
яйцо
кал
236 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
молотой корицы
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
ванилина
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
соды
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
5624 ккал

бел
12.7 гр

жир
110.7 гр

угл
0.7 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Смешиваем муку, овсяные хлопья, сахар, соду, корицу и ванилин.

Шаг 2

Добавляем кефир, яйцо, масло, кусочки чернослива и измельченные орехи. Хорошенько перемешиваем.

Шаг 3

Заполняем формочки. Количество теста рассчитано на 6шт. Печь при температуре 180 градусов 20-25 минут.

Шаг 4

Приятного аппетита!!!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты