Мой любимый салат из креветок

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

Категории с похожими рецептами:

Винегрет,
Салаты

Люблю я салаты в средиземноморском стиле. Один из них предлагаю вашему вниманию. Все то, что я люблю - в одной тарелке. Вспоминаю Италию, море, солнце...

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

авокадо

1 шт.
крупных креветок маленьких

горсть
черри можно крупный помидор

10 шт
луковица

1 шт.
рукола

1 шт.
оливковое масло

по вкусу
бальзамический уксус

по вкусу
соль

по вкусу
перец

по вкусу

Калорийность

авокадо

кал

318 ккал

бел

2 гр

жир

20 гр

угл

6 гр

крупных креветок маленьких

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

черри можно крупный помидор

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

луковица

кал

71 ккал

бел

1.4 гр

жир

0 гр

угл

10.4 гр

рукола

кал

38 ккал

бел

2.6 гр

жир

0.7 гр

угл

2.1 гр

оливковое масло

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

99.8 гр

угл

0 гр

бальзамический уксус

кал

0 ккал

бел

0.5 гр

жир

0 гр

угл

17 гр

соль

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

перец

кал

0 ккал

бел

0.7 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

427 ккал

бел

7.2 гр

жир

120.8 гр

угл

40.1 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1
Шаг 2: Креветки разморозить. Затем я их готовлю по такому рецепту , можно просто отварить. Авокадо порезать кубиками, лук - полукольцами, черри можно порезать пополам. На тарелку выложить "подушку" из руколы. На нее - смесь из авокадо, лука и помидоров, полить соусом из оливкового масла и бальзамического уксуса. Посолить, поперчить и сверху выложить креветки. Любителям средиземноморской кухни должно понравиться.