Мой любимый салат из креветок

  • Число порций:
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов
Люблю я салаты в средиземноморском стиле. Один из них предлагаю вашему вниманию. Все то, что я люблю - в одной тарелке. Вспоминаю Италию, море, солнце...

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


авокадо
кал
318 ккал

бел
2 гр

жир
20 гр

угл
6 гр
крупных креветок маленьких
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
черри можно крупный помидор
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
луковица
кал
71 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
10.4 гр
рукола
кал
38 ккал

бел
2.6 гр

жир
0.7 гр

угл
2.1 гр
оливковое масло
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
99.8 гр

угл
0 гр
бальзамический уксус
кал
0 ккал

бел
0.5 гр

жир
0 гр

угл
17 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
перец
кал
0 ккал

бел
0.7 гр

жир
0.3 гр

угл
4.6 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
427 ккал

бел
7.2 гр

жир
120.8 гр

угл
40.1 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Шаг 2

Креветки разморозить. Затем я их готовлю по такому рецепту , можно просто отварить. Авокадо порезать кубиками, лук - полукольцами, черри можно порезать пополам. На тарелку выложить "подушку" из руколы. На нее - смесь из авокадо, лука и помидоров, полить соусом из оливкового масла и бальзамического уксуса. Посолить, поперчить и сверху выложить креветки. Любителям средиземноморской кухни должно понравиться.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты