Нутовые котлеты «Новогодние игрушки»

  • Число порций: 3
  • Время готовки: 30 минут
Добавить в книгу рецептов

Готовим нутовые котлеты «Новогодние игрушки»!


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


нут
кал
1456 ккал

бел
19 гр

жир
6 гр

угл
61 гр
перец халапеньо
кал
33 ккал

бел
1.4 гр

жир
0.6 гр

угл
5.9 гр
петрушка зелень
кал
71 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
7.6 гр
хлебные крошки
кал
593 ккал

бел
14.4 гр

жир
5.7 гр

угл
77.5 гр
яйца куриные
кал
236 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
растительное масло
кал
2700 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
0 гр
майонез Постный ТМ «Слобода»
кал
1881 ккал

бел
2.4 гр

жир
67 гр

угл
3.9 гр
тмин
кал
500 ккал

бел
19.8 гр

жир
14.6 гр

угл
11.9 гр
овощи
кал
0 ккал

бел
2.5 гр

жир
0.1 гр

угл
5 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
7470 ккал

бел
75.9 гр

жир
205.2 гр

угл
173.5 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Для приготовления нутовых котлет нам понадобятся следующие ингредиенты.

Шаг 2

Нут отварить до готовности. Сложить нут, перец халапеньо и петрушку в блендер и измельчить до однородной массы.

Шаг 3

Полученную массу смешать с хлебными крошками, яйцом. Посолить и поперчить немного. Добавить тмин.

Шаг 4

Добавить майонез Постный ТМ «Слобода». Еще раз все перемешать.

Шаг 5

Формируем котлеты, обваливаем в сухарях.

Шаг 6

Обжариваем на растительном масле с двух сторон до готовности.

Шаг 7

Подавайте котлетки со свежими овощами.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты