Пищевая ценность порции

• картофель
  3-4 штуки
• морковь
  1 шт
• капуста для сочности
  по вкусу
• томатная паста
  2-3 столовые ложки
• сода
  1/3 чайной ложки
• манная крупа
  3-4 столовые ложки
• соль
  по вкусу
• перец чёрный
  по вкусу
• кориандр молотый
  по вкусу
• зелень
  1 шт.
• соус:
  семена чёрной горчицы
  1-2 чайной ложки
• сахар
  1 шт.
• специи
  по вкусу