паста с куриным филе и сладким перцем

  • Число порций: 12
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


спагетти
кал
516 ккал

бел
10.4 гр

жир
1.1 гр

угл
71.5 гр
морковь
кал
96 ккал

бел
1.3 гр

жир
0.1 гр

угл
6.9 гр
лук репчатый
кал
71 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
10.4 гр
красный болгарский перец
кал
41 ккал

бел
1.3 гр

жир
0 гр

угл
5.3 гр
чеснок
кал
215 ккал

бел
6.5 гр

жир
0.5 гр

угл
29.9 гр
помидоры вяленые
кал
1161 ккал

бел
14.1 гр

жир
3 гр

угл
43.5 гр
филе курицы
кал
165 ккал

бел
23.1 гр

жир
1.2 гр

угл
0 гр
подсолнечное масло
кал
2700 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
0 гр
перец горошком
кал
1890 ккал

бел
14.7 гр

жир
3 гр

угл
41.6 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
зелень
кал
54 ккал

бел
2.6 гр

жир
0.4 гр

угл
5.2 гр
вода
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
сыр
кал
726 ккал

бел
24.1 гр

жир
29.5 гр

угл
0.3 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
7635 ккал

бел
99.5 гр

жир
138.7 гр

угл
214.6 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Отварите спагетти.

Шаг 2

Нарезать морковь кружочками, лук полукольцами, перец кубиками, филе курицы кубиками. На разогретой сковороде потушите с добавлением подсолнечного масла лук, перец, морковь, затем добавьте филе курицы, затем налейте воды, чтобы накрыло курочку полностью, посолите, добавьте перец горошек и 3 столовые ложки сушеных помидоров. Тушите 15-20 минут.

Шаг 3

На тарелку выкладываете горячие спагетти, затем сыр через терку.

Шаг 4

Затем опять спагетти и сверху куриное филе, полейте соусом, который получился при приготовлении филе, украсьте зеленью.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты

Куриная колбаса

13 ингредиентов

1 порция

1 час

223

19.12.2019

Салат "Nita"

11 ингредиентов

40 минут

519

19.12.2019