Рис с овощами.

Число порций:
Время готовки: 40 минут

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Ризотто,
Из овощей

Хорошо брать с собой на пикник и прогреть на гриле.Можно подавать к мясу и рыбе.

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

риса басмати

200 грамм
болгарский перец

1 шт.
пёрышка зелёного лука

4 шт.
перец чили без семян

1 шт.
тмина

1 чайная ложка
смеси перцев

1 щепотка
соевого соуса

3 столовые ложки
зелень укропа

по вкусу
петрушки

1 шт.

Калорийность

риса басмати

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

болгарский перец

кал

41 ккал

бел

1.3 гр

жир

0 гр

угл

5.3 гр

пёрышка зелёного лука

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

перец чили без семян

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

тмина

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

смеси перцев

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

соевого соуса

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

зелень укропа

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

петрушки

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

41 ккал

бел

1.3 гр

жир

0 гр

угл

5.3 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1
Шаг 2: Отварить рис. Режем мелко болгарский перец,зелень и перец чили. Разогреть сковороду с 1ст.ложкой оливкового масла.Обжарить в нём болгарский перец до слегка золотистого цвета,добавить перец чили,зелёный лук,тмин,смесь перцев и соевый соус.К овощам добавляем рис,хорошо перемешиваем и посыпаем зеленью укропа и петрушки.