Очень я люблю свою мультиварку, вот и сегодня хочу сказать ей "спасибо", а так же ее создателям. Блюда из риса получаются на 5+++, при этом время, которое она мне экономит, я могу смело потратить на общение с детьми.
Ингредиентов на
+-
порцию
Пищевая ценность порции
Калорийность
кальмары
кал
686 ккал
бел
19 гр
жир
2.5 гр
угл
1.8 гр
рис
кал
516 ккал
бел
6.7 гр
жир
0.7 гр
угл
78.9 гр
кукуруза
кал
87 ккал
бел
2.2 гр
жир
0 гр
угл
11.2 гр
чеснок
кал
429 ккал
бел
6.5 гр
жир
0.5 гр
угл
29.9 гр
оливковое масло
кал
4041 ккал
бел
0 гр
жир
99.8 гр
угл
0 гр
соль
кал
0 ккал
бел
0 гр
жир
0 гр
угл
0 гр
лук репчатый
кал
71 ккал
бел
1.4 гр
жир
0 гр
угл
10.4 гр
Показать весь список
Общая пищевая ценность
кал
5830 ккал
бел
35.8 гр
жир
103.5 гр
угл
132.2 гр
Выделить всё
В шопинг-лист
Шаг приготовления
Шаг 1
Подготавливаем кальмары...
Шаг 2
В мультиварке на программе "Жарка" обжариваем лук 4-5 минут.
Шаг 3
Добавляем промытый рис и обжариваем 4 -5 минут, заливаем водой. (До начала готовки я высчитала, сколько воды необходимо налить для программы "Рис"). Включаем программу "Рис".
Шаг 4
Сливаем жидкость с кукурузы...
Шаг 5
Мультиварка, в процессе работы на программе "Рис", начинает обратный отсчет, когда до завершения остается 10 минут. В этот момент, открываем ее, добавляем кальмары, кукурузу, измельченный чеснок, соль и 50 мл. воды, перемешиваем. После отключения даем настояться минут 10.
Комментарии (0)
Оставьте комментарий