Салат Cole slow

  • Число порций: 4
  • Время готовки: 15 минут
Добавить в книгу рецептов

Идеальный осенний салат. Осенью мы собираем урожай овощей, а из свежих продуктов, как известно, получаются самые вкусные блюда. Предлагаю вам приготовить этот полезный и очень простой салат, который украсит любой ужин.


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


капуста белокочанная
кал
81 ккал

бел
1.8 гр

жир
0.1 гр

угл
4.7 гр
морковь
кал
64 ккал

бел
1.3 гр

жир
0.1 гр

угл
6.9 гр
лук белый
кал
24 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
10.4 гр
майонез
кал
1881 ккал

бел
2.4 гр

жир
67 гр

угл
3.9 гр
сметана
кал
518 ккал

бел
3 гр

жир
10 гр

угл
2.9 гр
горчица
кал
486 ккал

бел
5.7 гр

жир
6.4 гр

угл
22 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
перец черный
кал
0 ккал

бел
10.4 гр

жир
3.3 гр

угл
38.7 гр
зелень рубленая
кал
162 ккал

бел
2.6 гр

жир
0.4 гр

угл
5.2 гр
лимонный сок
кал
48 ккал

бел
0.9 гр

жир
0.1 гр

угл
3 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
3264 ккал

бел
29.5 гр

жир
87.4 гр

угл
97.7 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Помойте и подготовьте овощи: капусту, морковь и лук.

Шаг 2

Морковь нарежьте сначала пластинками, а затем — соломкой. Это можно сделать ножом или с помощью специальной терки.

Шаг 3

Капусту нашинкуйте и нарежьте мелко лук.

Шаг 4

Перемешайте все подготовленные овощи в миске.

Шаг 5

Готовим соус. Для этого смешиваем сметану и домашний майонез, добавляем к ним горчицу, перец, соль, лимонный сок и зелень. Все тщательно перемешиваем.

Шаг 6

Добавляем соус к овощам, все перемешиваем и подаем на стол. Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты