Салат из курицы, пекинской капусты и маслин

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Салаты с курицей ,
Салаты

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

куриное филе

2 штуки
пекинская капуста

по вкусу
маслины

7 шт
сыр пармезан

40 грамм
грецкий орех очищеных

3 штуки
батон

1 шт.
майонез

по вкусу
соль

по вкусу

Калорийность

куриное филе

кал

330 ккал

бел

23.1 гр

жир

1.2 гр

угл

0 гр

пекинская капуста

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

маслины

кал

1743 ккал

бел

2.2 гр

жир

10.5 гр

угл

5.1 гр

сыр пармезан

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

грецкий орех очищеных

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

батон

кал

396 ккал

бел

7.5 гр

жир

2.9 гр

угл

50.9 гр

майонез

кал

0 ккал

бел

2.4 гр

жир

67 гр

угл

3.9 гр

соль

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

2469 ккал

бел

35.2 гр

жир

81.6 гр

угл

59.9 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1
Шаг 2: Филе отварить, мелко порезать. Купусту нашинковать. Маслины порезать колечками. 2/3 сыра натереть на крупной терке. Орехи измельчить, немного оставить для украшения. Всё смешать и заправить майонезом. Немного посолить. Из батона сделать сухарики в духовке. Сверху присыпать оставшимся тертым пармезаном, орехами и сухарями. Приятного аппетита!