Салат "Лёгкий".

Число порций: 6
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Салаты,
Из морепродуктов

Этот салатик всегда "улетает" со стола самый первый!!!! Попробуйте, всем понравится!!!

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

сельдь филе

1 шт.
помидоры

1 шт.
перец болгарский

1 шт.
масло растительное

2 шт.
лимонный сок

1 веточка
селедка

1 шт.
специи

1 г

Калорийность

сельдь филе

кал

242 ккал

бел

16.3 гр

жир

10.7 гр

угл

0 гр

помидоры

кал

30 ккал

бел

1.1 гр

жир

0.2 гр

угл

3.7 гр

перец болгарский

кал

41 ккал

бел

1.3 гр

жир

0 гр

угл

5.3 гр

масло растительное

кал

2700 ккал

бел

0 гр

жир

99.9 гр

угл

0 гр

лимонный сок

кал

24 ккал

бел

0.9 гр

жир

0.1 гр

угл

3 гр

селедка

кал

242 ккал

бел

16.3 гр

жир

10.7 гр

угл

0 гр

специи

кал

134 ккал

бел

7.8 гр

жир

0.7 гр

угл

12.8 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

3413 ккал

бел

43.7 гр

жир

122.3 гр

угл

24.8 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1
Шаг 2: Перец, помидор, филе сельди режем кусочками, лук - полукольцами, перчим, солим (очень мало!), немного сахар, заправляем лимонным соком и подс. маслом. Этот сала необходимо выкладывать в продолговатое блюдо не сильно высокой горкой, почему-то так вкуснее... :)))