Салат огуречно-морковный с кунжутом (постный)

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Салаты

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

свежего огурца

120 грамм
морковь

100 грамм
зелени

20 грамм
кунжута

1-1.5 чайной ложки
лук

1 шт.
лимонног сока

2 чайной ложки
оливковое масло

по вкусу
соль

по вкусу
перец

по вкусу

Калорийность

свежего огурца

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

морковь

кал

32 ккал

бел

1.3 гр

жир

0.1 гр

угл

6.9 гр

зелени

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

кунжута

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

лук

кал

71 ккал

бел

1.4 гр

жир

0 гр

угл

10.4 гр

лимонног сока

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

оливковое масло

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

99.8 гр

угл

0 гр

соль

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

перец

кал

0 ккал

бел

0.7 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

103 ккал

бел

3.4 гр

жир

100.2 гр

угл

21.9 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1
Шаг 2: Овощи нашинковать мелкой соломкой. Посолить, поперчить, полить лимонным соком. Обжарить кунжут. Лук и зелень измельчить. Смешать салат, заправить оливковым маслом