Салат овощной с гранатом

  • Число порций:
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов
Этот салат для тех, кто любит цветную капусту, морскую капусту, а также вариант легкого ужина. Идею увидела в интернете, кое-что изменила.Моей дочери понравился.

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


свекла отварная
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
салат китайский
кал
16 ккал

бел
1.2 гр

жир
0.2 гр

угл
2 гр
цветная капуста
кал
30 ккал

бел
2.5 гр

жир
0.3 гр

угл
5.4 гр
морская капуста
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
лук порей
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
чеснок
кал
215 ккал

бел
6.5 гр

жир
0.5 гр

угл
29.9 гр
грецкие орехи
кал
4905 ккал

бел
15.2 гр

жир
65.2 гр

угл
7 гр
яблочный уксус
кал
42 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
7.2 гр
оливковое масло
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
99.8 гр

угл
0 гр
зерна граната
кал
0 ккал

бел
0.9 гр

жир
0 гр

угл
13.9 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
5208 ккал

бел
26.3 гр

жир
166 гр

угл
65.4 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Шаг 2

Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 мин.Свеклу натереть на крупной терке, нашинковать китайский салат, лук мелко порезать,чеснок измельчить, добавить цветную капусту, посолить, перемешать.Заправить уксусом и оливковым маслом. Посыпать измельченными орехами и зернами граната.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты