Салат "Подкова на счастье"

  • Число порций: 1
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов

Так можно оформить любой салатик...Хотела сделать слоями,но не успевала))) Надеюсь идея с лошадками понятна...,тздеь они немаловажное дополнение в оформлении!


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


куриные грудки
кал
170 ккал

бел
23.6 гр

жир
1.9 гр

угл
0.4 гр
рис
кал
430 ккал

бел
6.7 гр

жир
0.7 гр

угл
78.9 гр
горошек зеленый консервированный
кал
330 ккал

бел
3.6 гр

жир
0.1 гр

угл
9.8 гр
огурцы маринованные
кал
24 ккал

бел
2.8 гр

жир
0 гр

угл
1.3 гр
огурцы свежие
кал
23 ккал

бел
0.8 гр

жир
0.1 гр

угл
2.8 гр
яйцо
кал
707 ккал

бел
12.7 гр

жир
10.9 гр

угл
0.7 гр
майонез легкий
кал
299 ккал

бел
0.3 гр

жир
30 гр

угл
5.2 гр
лук репчатый
кал
71 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
10.4 гр
водоросли
кал
65 ккал

бел
1.7 гр

жир
0.6 гр

угл
8.3 гр
гранаты
кал
78 ккал

бел
0.9 гр

жир
0 гр

угл
13.9 гр
арахис соленый
кал
177 ккал

бел
29.2 гр

жир
50.2 гр

угл
5.7 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
2374 ккал

бел
83.7 гр

жир
94.5 гр

угл
137.4 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Продукты...

Шаг 2

Пакетик риса отварить.

Шаг 3

Остудить.

Шаг 4

Грудку варёную или от курицы-гриль нарезать на кусочки.

Шаг 5

Лук мелко покрошить.

Шаг 6

Высыпать в чашу.

Шаг 7

Добавить маринованный огурчик.

Шаг 8

Свежий огурчик очистить от кожицы и нарезать соломкой.

Шаг 9

Отправить в чашу...

Шаг 10

Горошек по вкусу добавляем.

Шаг 11

Яйца отделяем белки от желтков (но не обязательно).

Шаг 12

Белки измельчаем.

Шаг 13

Высыпаем в салат,тзаправляем майонезом. Оставляем немного для верха.

Шаг 14

Кто любит, можно взять горсть солёного арахиса...

Шаг 15

И измельчить на кофемолке.

Шаг 16

Высыпаем в салат ореховую крошку.

Шаг 17

Соль, перец...

Шаг 18

Желтки растираем вилкой в крошку.

Шаг 19

Немного майонеза для текстуры.

Шаг 20

Салат выкладываем в виде подковы,покрываем желтково-майонезной массой.

Шаг 21

Для образца возьмём лошадку из ёлочных украшений.

Шаг 22

Кладём игрушку на лист водорослей для суши и обводим как по трафарету.

Шаг 23

Контур лошадки готов!.

Шаг 24

Так вырезаем три лошадки.

Шаг 25

Прижимаем их к салатику.

Шаг 26

Дополним картину кружками оливок.

Шаг 27

По краям выложим гранатовыми зёрнами.

Шаг 28

Салат-подкова готов!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты