Салат романо в шубке из прошутто с миндальными хлопьями

  • Число порций: 4
  • Время готовки: 10 минут
Добавить в книгу рецептов

Эта закуска может быть и гарниром на праздничном столе, но мы остановимся на закуске. Вместо салата романо можно использовать свежий цикорий. Он только подчеркнёт всё блюдо. А ещё цикорий поможет прошутто стать лучше усваиваемым, ведь в цикорие содержится столько витамина С! Приятного новогоднего аппетита и здоровых праздников!


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


салат романо
кал
102 ккал

бел
1.8 гр

жир
1.1 гр

угл
2.7 гр
прошутто
кал
3348 ккал

бел
22.6 гр

жир
20.9 гр

угл
0 гр
миндальные лепестки
кал
325 ккал

бел
22 гр

жир
58 гр

угл
12 гр
розмарин
кал
393 ккал

бел
3.3 гр

жир
5.9 гр

угл
20.7 гр
чеснок
кал
429 ккал

бел
6.5 гр

жир
0.5 гр

угл
29.9 гр
масло топленое
кал
134 ккал

бел
0.2 гр

жир
99 гр

угл
0 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
масло рапсовое
кал
8091 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
0 гр
чиабатта
кал
0 ккал

бел
7.7 гр

жир
3.8 гр

угл
47.8 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
12822 ккал

бел
64.1 гр

жир
289.1 гр

угл
113.1 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Салат романо помыть и хорошенько стряхнуть. Разрезать салат вдоль пополам. Аккуратно вырезать кочерыжку, так, чтобы листья салата не распались.

Шаг 2

Каждую половинку обернуть прошутто. Закрепить зубочистками.

Шаг 3

У розмарина отделить иголочки, возможно, порезать пополам. Чеснок почистить, нарезать пластинами.

Шаг 4

Растопить сливочное масло или гхи. Добавить розмарин, чеснок, миндальные лепестки. Жарить до тех пор, пока миндаль не зазолотиться. Затем отложить в сторону.

Шаг 5

Влить рапсовое масло в сковороду, обжарить салат с каждой стороны, чтобы прошутто зазолотилась.

Шаг 6

Пока жарится салат, подсушиваем кусочки чиабатты.

Шаг 7

Сервируем салат в шубке с чиабаттой, посыпаем зажаркой из миндальных лепестков и чеснока. Приятного новогоднего аппетита!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты