Салат с кальмарами

Число порций: 1
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

102

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Салаты,
Из морепродуктов

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

кальмар

500 г
сыр

250 г
яйцо

6 шт.
огурцы свежие

2 шт.
оливки

40 шт.
лимонный сок

по вкусу
майонез домашний

4 ст.

Калорийность

кальмар

кал

490 ккал

бел

19 гр

жир

2.5 гр

угл

1.8 гр

сыр

кал

908 ккал

бел

24.1 гр

жир

29.5 гр

угл

0.3 гр

яйцо

кал

1413 ккал

бел

12.7 гр

жир

10.9 гр

угл

0.7 гр

огурцы свежие

кал

45 ккал

бел

0.8 гр

жир

0.1 гр

угл

2.8 гр

оливки

кал

46 ккал

бел

0.8 гр

жир

10.7 гр

угл

6.3 гр

лимонный сок

кал

0 ккал

бел

0.9 гр

жир

0.1 гр

угл

3 гр

майонез домашний

кал

2658 ккал

бел

4.5 гр

жир

35.5 гр

угл

26 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

5560 ккал

бел

62.8 гр

жир

89.3 гр

угл

40.9 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1: Тушки кальмаров очищаем от пленочек и отвариваем в подсоленной воде 2 минуты. Остужаем до комнатной температуры, нарезаем полосочками и сбрызгиваем соком лимона.
Шаг 2: Сыр натираем на крупной терке, яйца мелко измельчаем, огурчики и оливки нарезаем. В салатнице смешиваем все подготовленные ингредиенты и заправляем майонезом. Приятного аппетита!