Салат с курицей и фасолью

  • Число порций: 4
  • Время готовки: 30 минут
Добавить в книгу рецептов

Быстрый салат c «грузинским акцентом»


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


фасоль красная консервированная
кал
149 ккал

бел
6.7 гр

жир
0.3 гр

угл
17.4 гр
кинза свежая
кал
138 ккал

бел
2.1 гр

жир
0.5 гр

угл
1.9 гр
петрушка
кал
212 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
7.6 гр
чеснок
кал
215 ккал

бел
6.5 гр

жир
0.5 гр

угл
29.9 гр
лук красный
кал
0 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
9.1 гр
оливковое масло Extra Virgin
кал
3366 ккал

бел
0.5 гр

жир
82.5 гр

угл
0.8 гр
винный уксус красный
кал
17 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
2.3 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
перец свежемолотый смесь
кал
0 ккал

бел
0.7 гр

жир
0.3 гр

угл
4.6 гр
помидоры
кал
30 ккал

бел
1.1 гр

жир
0.2 гр

угл
3.7 гр
куриные грудки
кал
170 ккал

бел
23.6 гр

жир
1.9 гр

угл
0.4 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
4297 ккал

бел
46.3 гр

жир
86.6 гр

угл
77.7 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Куриную грудку отварить.

Шаг 2

Фасоль достать из банки, промыть.

Шаг 3

Добавить помидоры.

Шаг 4

Курицу, лук и чеснок нарезать и добавить в салат.

Шаг 5

Добавить зелень.

Шаг 6

добавить масло, уксус, соль, перец и аккуратно перемешать. Дать настояться 5 минут.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты