Салат с кускусом и морковкой

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Салаты

В салат еще можно добавить 2шт. зеленого лука с луковицей.

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

моркови

200 грамм
овощного бульона

250 миллилитров
кускуса

125 грамм
оливокового масла

1.5 столовых ложек
лимонного сока

4-5 столовых ложек
помидор

250 грамм
укропа

по вкусу
соль

по вкусу
перец

по вкусу

Калорийность

моркови

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

овощного бульона

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

кускуса

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

оливокового масла

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

лимонного сока

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

помидор

кал

50 ккал

бел

1.1 гр

жир

0.2 гр

угл

3.7 гр

укропа

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

соль

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

перец

кал

0 ккал

бел

0.7 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

50 ккал

бел

1.8 гр

жир

0.5 гр

угл

8.3 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1
Шаг 2: Морковь почистить, помыть и мелко нарезать. Довести до кипения овощной бульон и потомить в нем морковку в течение 2-х минут. Залить этим кипящим бульоном (вместе с морковкой) кускус, добавить оливковое масло и 3ст.л. лимонного сока. Оставить настаиваться под крышкой 10 минут.
Шаг 3: Тем временем мелко порезать помидоры, порубить укроп.
Шаг 4: Кускус вилкой перемешать, добавить помидоры, половину укропа, соль, перец и оставшийся лимонный сок. Выложить на тарелку и украсить укропом. Приятного аппетита!