Салат-сальса «Израильский»

  • Число порций: 4
  • Время готовки: 20 минут
Добавить в книгу рецептов

На первый взгляд, совершенно простой, всем нам знакомый овощной салат!  Мне рецепт этого «Израильского» салата неоднократно попадался на глаза на просторах интернета и привлекал своим внешним видом — ярким, нарядным, по-настоящему весенним!  В итоге, приготовила, и салат всем очень понравился! А еще такой сочный, свежий, радующий глаз салат можно взять с собой на пикник и подавать в качестве сальсы ко всевозможным лепешкам, лавашу, крекерам, к мясу...

 


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


перец сладкий желтый
кал
41 ккал

бел
1.3 гр

жир
0 гр

угл
5.3 гр
перец сладкий красный
кал
41 ккал

бел
1.3 гр

жир
0 гр

угл
5.3 гр
помидоры
кал
60 ккал

бел
1.1 гр

жир
0.2 гр

угл
3.7 гр
огурцы свежие
кал
23 ккал

бел
0.8 гр

жир
0.1 гр

угл
2.8 гр
петрушка
кал
0 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
7.6 гр
лимонный сок
кал
0 ккал

бел
0.9 гр

жир
0.1 гр

угл
3 гр
соль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
оливковое масло Extra Virgin
кал
0 ккал

бел
0.5 гр

жир
82.5 гр

угл
0.8 гр
лук красный
кал
63 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
9.1 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
228 ккал

бел
11 гр

жир
83.3 гр

угл
37.6 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Все овощи подготовить, вымыть и осушить.

Шаг 2

Огурец нарезать мелкими кубиками — чем меньше, тем лучше. По рецепту рекомендуется использовать длинный огурец (где-то встречала, что это голландский сорт огурцов).

Шаг 3

Затем разрезать пополам и удалить семена у сладкого перца (красного и желтого), нарезать полосками и также на маленькие кубики. Стараемся нарезать все овощи одинаково размера.

Шаг 4

В миску сложить все нарезанные кубиками овощи — перцы, огурец, лук, и помидоры...

Шаг 5

Добавить в салат измельченную петрушку, посолить и сбрызнуть немного лимонным соком.

Шаг 6

Полить овощи по вкусу оливковым маслом и осторожно перемешать. Можно немного охладить салат и подавать!

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты