Салат со свеклой и семечками

  • Число порций: 1
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов
    Категории с похожими рецептами:
  • Салаты

Очень простой рецепт, если у Вас есть вареная свекла. Я лично варю свеклу в мультиварке 30-40 минут. Поэтому она у меня быстро появляется. Салат полезный и вкусный.


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


свекла вареная
кал
147 ккал

бел
1.8 гр

жир
0 гр

угл
10.8 гр
сметана 15%
кал
237 ккал

бел
2.6 гр

жир
15 гр

угл
3 гр
чеснок
кал
0 ккал

бел
6.5 гр

жир
0.5 гр

угл
29.9 гр
подсолнечные семечки
кал
289 ккал

бел
20.7 гр

жир
52.9 гр

угл
3.4 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
673 ккал

бел
31.6 гр

жир
68.4 гр

угл
47.1 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Нарезаем свеклу или натираем на терке, добавляем семечки, сметану и чеснок.

Шаг 2

Салат готов :)

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты