Смузи «Для здоровья»

  • Число порций: 1
  • Время готовки: 15 минут
Добавить в книгу рецептов

Готовим полезный овощной смузи. 


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


яблоки зеленые
кал
72 ккал

бел
0.4 гр

жир
0.4 гр

угл
9.7 гр
масло облепиховое Biolio
кал
1122 ккал

бел
0.5 гр

жир
82.5 гр

угл
0.8 гр
огурцы
кал
23 ккал

бел
0.8 гр

жир
0.1 гр

угл
2.8 гр
петрушка зелень
кал
71 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
7.6 гр
мед
кал
494 ккал

бел
0.8 гр

жир
0 гр

угл
81.5 гр
вода
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
1782 ккал

бел
6.2 гр

жир
83.4 гр

угл
102.4 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Для приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.

Шаг 2

Промойте петрушку, обсушите. Огурец и яблоко нарежьте, и сложите все в чашу блендера.

Шаг 3

Добавьте теплой воды 50–100 мл. И все измельчите блендером. Добавьте 1 ч. л. облепихового масла и еще раз пробейте смузи блендером.

Шаг 4

Угощайтесь вкусным и полезным завтраком.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты