Судак с лимоном и розмарином

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Основные блюда,
Из рыбы

Еще одно сочетание свежих трав, цитрусовых и рыбы. Свежее низкокалорийное блюдо!

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

судак среднего размера

1 шт.
лимона

1/2 шт.
ароматная морская соль

по вкусу
розмарин

по вкусу
перец

по вкусу
паприка

по вкусу

Калорийность

судак среднего размера

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

лимона

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

ароматная морская соль

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

розмарин

кал

0 ккал

бел

3.3 гр

жир

5.9 гр

угл

20.7 гр

перец

кал

0 ккал

бел

0.7 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

паприка

кал

0 ккал

бел

0.7 гр

жир

0.3 гр

угл

4.6 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

0 ккал

бел

4.7 гр

жир

6.5 гр

угл

29.9 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1: Приятного аппетита!
Шаг 2: Шарить с закрытой крышкой 20 минут до готовности. Можно запекать в духовке при средней температуре до готовности.
Шаг 3: Нафаршировать лимоном. Приправить перцем и паприкой. Полить соком лимона, когда рыба будет в сковороде.
Шаг 4: Тушку судака натереть ароматной морской солью, свежим и сухим розмарином. Отправить в холодильник на ночь.