Судак запечёный с базиликом,розмарином и лимоном.

Число порций:
Время готовки: 1 час

Добавить в книгу рецептов

С изображениями Без изображений

Категории с похожими рецептами:

Основные блюда,
Из рыбы

Очень простой рецепт приготовления судака.Рыбка получается сочная,ароматная,нежная и очень вкусная:))

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

судак

500 грамм
половинка лимона

по вкусу
веточки розмарина

2 шт.
базилик

по вкусу
оливковое масло

по вкусу
морская соль

по вкусу
чёрный перчик

по вкусу

Калорийность

судак

кал

420 ккал

бел

19.2 гр

жир

0.7 гр

угл

0 гр

половинка лимона

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

веточки розмарина

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

базилик

кал

0 ккал

бел

2.5 гр

жир

0.6 гр

угл

4.3 гр

оливковое масло

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

99.8 гр

угл

0 гр

морская соль

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

чёрный перчик

кал

0 ккал

бел

0 гр

жир

0 гр

угл

0 гр

Показать весь список

Общая пищевая ценность

кал

420 ккал

бел

21.7 гр

жир

101.1 гр

угл

4.3 гр

Выделить всё

В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1: Судака натереть солью и перцем. Положить на смазанную маслом фольгу.Выжать на рыбку сок из лимона.Обложить тушку розмарином,базиликом и лимонными дольками.Сверху полить оливковым маслом.Закрыть фольгу конвертиком и отправить рыбку в разогретую до 200С на 20-25 мин.А потом ещё на 5-7(не больше,иначе высохнет) мин. под гриль,предварительно отогнув края фольги.
Шаг 2: Получается небольшая корочка и очень сочная мякоть.А аромат по дому стоит чудесный:))Приятного аппетита!