Свинина Fusion

  • Число порций:
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов
    Категории с похожими рецептами:
  • Из мяса
Этот рецепт готовится быстро и очень удобен для ужина. Если свинина нежирная, а я беру именно такую, то блюдо к тому же легкое.

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


свинины
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
лук репчатый большая луковица
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
зеленое яблоко
кал
72 ккал

бел
0.4 гр

жир
0.4 гр

угл
9.7 гр
сок половины апельсина
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
соевый соус
кал
159 ккал

бел
7 гр

жир
0 гр

угл
8 гр
французская горчица
кал
407 ккал

бел
37.1 гр

жир
11.1 гр

угл
5.9 гр
кайенский перчик
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
638 ккал

бел
44.5 гр

жир
11.5 гр

угл
23.6 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Мясо нарезать тонкими "пальцами" и обжарить в небольшом количестве растительного масла.

Шаг 2

Добавить нарезанный полукольцами лук, потомить минуты 3.

Шаг 3

Добавить соевый соус, апельсиновый сок, горчицу, перец, хорошо перемешать.

Шаг 4

Яблоко разрезать на 4 части, и дальше пластинками, выложить на мясо. Закрыть все крышкой и тушить на умеренном огне минут 20.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты