тефтельки для сынульки с папулькой

  • Число порций:
  • Время готовки: 1 час
Добавить в книгу рецептов

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


куриного мяса
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
риса
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
морковка
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
луковица
кал
71 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
10.4 гр
томат пасты
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
болгарский перец
кал
41 ккал

бел
1.3 гр

жир
0 гр

угл
5.3 гр
бульон куриныый
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
перец молотыйсоль
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
растительное масло
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
99.9 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
112 ккал

бел
2.7 гр

жир
99.9 гр

угл
15.7 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Шаг 2

Куриное мясо пропустить через мясорубку. Отварить рис до полуготовности.Лук мелко порезать, морковь натереть на крупной терке.Лук и морковку припустить на сковороде. Мясо соединить с рисом, сформировать небольшие тефтельки.Обжарить на растительном масле до образования золотистой корочки. В кастрюлю с бульоном выкладываем тефтели, добавляем томатную пасту(я её слегка обжариваю) затем лук с морковкой и в конце свежий перец . Тушим тефтели на слабом огне минут 10-15. можно подавать с любым гарниром.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты