«Вкусная» вода

  • Число порций: 4
  • Время готовки: 4 часа
Добавить в книгу рецептов
    Категории с похожими рецептами:
  • Напитки

Если обычную воду пить сложно и не хочется, вот такая «вкусная» вода — отличный выход!

Главные правила: 

1) «мариновать» воду минимум 3-4 часа;

2) после 12 часов фрукты/наполнители нужно поменять;

3) хранить только в холодильнике;

4) срок годности общий — 3 дня;

5) чтобы цитрусы не горчили, их нужно или очистить от цедры, или вынуть через 3-4 часа.


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


клубника
кал
62 ккал

бел
0.8 гр

жир
0.4 гр

угл
7.5 гр
базилик свежий
кал
122 ккал

бел
2.5 гр

жир
0.6 гр

угл
4.3 гр
вода
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр
малина
кал
69 ккал

бел
0.8 гр

жир
0.5 гр

угл
8.3 гр
лайм
кал
48 ккал

бел
0.9 гр

жир
0.1 гр

угл
3 гр
огурцы
кал
0 ккал

бел
0.8 гр

жир
0.1 гр

угл
2.8 гр
мята
кал
74 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
8 гр
киви
кал
216 ккал

бел
1 гр

жир
0.6 гр

угл
10.3 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
591 ккал

бел
10.5 гр

жир
2.7 гр

угл
44.2 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Шаг 2

Для клубничной версии. Нарезать клубнику. Немного помять в руках листья базилика, чтобы вкус был ярче. Залить водой и убрать в холодильник на 3-4 часа.

Шаг 3

Для киви. Очистить киви, нарезать на дольки. Залить водой и добавить мяту. Мяту лучше немного помять в руках, чтобы вкус был ярче. Убрать в холодильник на 3-4 часа. Для малины. Сложить малину, залить водой и добавить лайм. Убрать в холодильник на 3-4 часа.

Шаг 4

Для огурца. Очистить от кожуры огурец, залить водой и добавить мяту. Мяту лучше немного помять в руках, чтобы вкус был ярче. Убрать в холодильник на 3-4 часа.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты