Запеченный цыпленок с апельсинами

  • Число порций: 2
  • Время готовки: 1 час и 20 минут
Добавить в книгу рецептов

В таком маринаде я готовлю не только курицу, но и перепелок, и индейку, и даже кролика. Вместо апельсинов можно взять мандарины или клементины, не страшно, если они слегка подгорят под грилем — получится очень приятная карамелька, а вот курицу при запекании периодически поливайте выделившимся соком. Свежий тимьян смело заменяйте сухим, подойдут и прованские травы. 


Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


цыпленок
кал
329 ккал

бел
18.7 гр

жир
16.1 гр

угл
0.5 гр
апельсины
кал
108 ккал

бел
0.9 гр

жир
0.2 гр

угл
8.1 гр
фенхель
кал
47 ккал

бел
1.2 гр

жир
0.2 гр

угл
7.3 гр
лимоны
кал
0 ккал

бел
0.9 гр

жир
0.1 гр

угл
3 гр
тимьян свежий
кал
758 ккал

бел
5.6 гр

жир
1.7 гр

угл
10.5 гр
водка анисовая
кал
225 ккал

бел
0.1 гр

жир
0.1 гр

угл
0.5 гр
оливковое масло
кал
2694 ккал

бел
0 гр

жир
99.8 гр

угл
0 гр
горчица с зернами
кал
215 ккал

бел
9.9 гр

жир
12.7 гр

угл
5.3 гр
сахар мусковадо
кал
597 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
99.4 гр
перец черный свежемолотый
кал
0 ккал

бел
10.4 гр

жир
3.3 гр

угл
38.7 гр
соль морская
кал
0 ккал

бел
0 гр

жир
0 гр

угл
0 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
4973 ккал

бел
47.7 гр

жир
134.2 гр

угл
173.3 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Духовку предварительно разогреть до 190°С.

Шаг 2

Тушку цыпленка разделать на небольшие куски и поместить в большую круглую форму для выпечки.

Шаг 3

Фенхель разрезать вдоль на 8 долек и выложить на птицу.

Шаг 4

Апельсины, не очищая, нарезать толстыми кружками.

Шаг 5

Из половинки лимона выжать сок.

Шаг 6

Приготовить маринад: соединить горчицу с лимонным соком, посолить, поперчить, добавить листья тимьяна, оливковое масло, сахар и все перемешать. Влить анисовую водку и еще раз перемешать.

Шаг 7

Полить маринадом цыпленка с фенхелем, выложить сверху апельсины и оставить на 15–20 минут.

Шаг 8

Запекать в разогретой духовке 40–50 минут.

Шаг 9

Полить цыпленка образовавшимся соком, включить в духовке гриль и запекать еще 10 минут.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты

19.12.2019

Курица в миндале

13 ингредиентов

4 порции

1 час и 20 минут

366

19.12.2019

Мусс из белого шоколада

7 ингредиентов

2 порции

4 часа и 35 минут

228

19.12.2019