Жареный китайский рис с креветками и сладким перцем

  • Число порций: 4
  • Время готовки: 35 минут
Добавить в книгу рецептов

Ингредиентов на

+ -

порцию

Пищевая ценность порции

Калорийность


рис
кал
688 ккал

бел
6.7 гр

жир
0.7 гр

угл
78.9 гр
очищенные креветки в солевом растворе
кал
194 ккал

бел
22 гр

жир
1 гр

угл
0 гр
перец сладкий красный
кал
41 ккал

бел
1.3 гр

жир
0 гр

угл
5.3 гр
горошек зеленый замороженный
кал
216 ккал

бел
6.4 гр

жир
0.4 гр

угл
16.3 гр
лук красный
кал
63 ккал

бел
1.4 гр

жир
0 гр

угл
9.1 гр
шампиньоны
кал
81 ккал

бел
4.3 гр

жир
1 гр

угл
0.1 гр
сельдерей стебли
кал
18 ккал

бел
0.9 гр

жир
0.1 гр

угл
2.1 гр
чеснок
кал
215 ккал

бел
6.5 гр

жир
0.5 гр

угл
29.9 гр
маленький пучок кинзы
кал
35 ккал

бел
2.1 гр

жир
0.5 гр

угл
1.9 гр
маленький пучок мяты
кал
74 ккал

бел
3.7 гр

жир
0.4 гр

угл
8 гр
масло оливковое
кал
1347 ккал

бел
0 гр

жир
99.8 гр

угл
0 гр
соус соевый
кал
80 ккал

бел
7 гр

жир
0 гр

угл
8 гр
перец чили сухой
кал
60 ккал

бел
2 гр

жир
0.2 гр

угл
9.5 гр

Показать весь список


Общая пищевая ценность

кал
3112 ккал

бел
64.3 гр

жир
104.6 гр

угл
169.1 гр
Выделить всё
В шопинг-лист

Шаг приготовления

Шаг 1

Рис отварить согласно инструкции на упаковке.

Шаг 2

Лук почистить и нарезать полукольцами.

Шаг 3

В сковороде вок разогреть оливковое масло и обжарить лук.

Шаг 4

Сельдерей порезать небольшими кусочками и добавить в вок к луку.

Шаг 5

Сладкий перец, удалив семена и перепонки, нарезать тонкими полосками, добавить в сковороду к луку с сельдереем и перемешать.

Шаг 6

Грибы нарезать пластинками, выложить к овощам.

Шаг 7

Чеснок почистить, нарезать пластинками, добавить в вок и все перемешать.

Шаг 8

Зеленый горошек, не размораживая, выложить к овощам и перемешать.

Шаг 9

Сухой перец чили раскрошить руками, добавить в сковороду, перемешать, затем влить соевый соус и снова все перемешать. Выложить рис и, перемешивая, прогреть.

Шаг 10

Слить из креветок солевой раствор и добавить их к рису с овощами. Все прогреть, перемешивая.

Шаг 11

Кинзу и мяту мелко порубить, всыпать в сковороду, все перемешать и выключить огонь.

Комментарии (0)

Оставьте комментарий

Похожие рецепты

Курица в миндале

13 ингредиентов

4 порции

1 час и 20 минут

366

19.12.2019

Ризотто с кроликом

16 ингредиентов

4 порции

1 час и 20 минут

131

19.12.2019

Салат "Nita"

11 ингредиентов

40 минут

519

19.12.2019